Découverte du Qigong - retraite d'initiation au Qigong traditionel

Introduction approfondie au Qigong traditionnel - tout ce que tu dois savoir pour commencer ton cheminement du Qigong et découvrir les avantages de cette pratique incroyable pour ton bien-être (lire plus)

Qu'est-ce que le Qigong ?
La plupart des gens connaissent le Qigong comme une série d'exercices doux originaires de Chine, apparentés au tai-chi. Ce n'est qu'une petite partie de ce que le Qigong peut t'offrir !
Le mot Qigong (prononcé tchigong) désigne la pratique et la maîtrise du Qi, le souffle vital qui anime l'univers et circule dans votre corps.
Originaire des anciennes traditions chinoises du chamanisme, du taoïsme et du confucianisme, le Qigong englobe une vaste gamme de pratiques qui incluent le mouvement, les exercices de respiration, les méditations, les visualisations, les arts martiaux et bien plus encore.

Pourquoi pratiquer le Qigong?
Pratiquer le Qigong, c'est comme brancher un chargeur de batterie qui te connecte au champ universel du Qi.
Le Qigong peut soutenir votre bien-être physique, en gardant votre corps fort, sain et souple.
Le Qigong équilibre et renforce votre Qi (force vitale), libère les blocages et élève votre vibration énergétique.
Grâce au Qigong, tu peux « entrer dans le Tao » et expérimenter la paix profonde qui naît de l'union avec la terre, le cosmos et la nature.
Comment apprendre le Qigong
On ne peut pas apprendre le Qigong à partir de livres ou de vidéos Il faut une transmission d’une pratique traditionnelle authentique par un professeur qui a consacré sa vie à la voie du Qigong.

Pendant une retraite intensive en petit comité tu peux immerger dans cet art fascinant tout en bénéficiant d'un accompagnement personnalisé du professeur. Tu disposeras ainsi d'une base solide pour poursuivre ta pratique à la maison.
La Retraite Découverte de Qigong
Découverte de Qigong est une retrait pour les débutants. Cependant, il ne s'agit pas une approche diluée ou simplifiée. Il s'agit d'une véritable initiation au Qigong comme qui suit les mêmes étapes d'apprentissage qui ont été utilisées pendant des milliers d'années pour transmettre le Qigong de maître à disciple.

Pendant le week-end, tu seras immergé dans le Qigong. À la fin de la retraite, tu auras une bonne compréhension de la philosophie et de la pratique de cet art. Tu expérimenteras directement le champ du Qi universel et le Qi circulant dans ton corps. Tu seras confiant dans l'exécution d'une routine de pratique quotidienne qui apportera des avantages immédiats et te mettra sur la véritable voie du Qigong.

Ce que tu apprendras lors de cette retraite : principes et philosophie du Qigong
Dans les temps anciens, à travers l'observation de la nature et de leur propre corps, les sages ont formulé une philosophie spirituelle profonde qui nous enseigne comment trouver le bonheur et le bien-être en suivant le Tao, la voie de la nature. Le Qigong est l'incarnation de cette philosophie. Lors de cette retraite, tu feras l'expérience de l'harmonie intérieure et extérieure comme quelque chose de tangible et directement ressenti dans ton corps.

• La méditation de Wuji : Wuji est l'état d'unité avec l'univers - le but ultime du Qigong.
La méditation de Wuji est une simple méditation debout qui englobe toute l'essence du Qigong: le corps, la respiration, et la conscience. Wuji est la base essentielle de ton cheminement avec le Qigong.

• Le Qigong du tonnerre : dans la philosophie du Qigong, le tonnerre représente l'éveil d'une nouvelle force vitale. Le Qigong du tonnerre est un échauffement actif qui consiste à faire vibrer le corps accompagné de schémas respiratoires et de visualisations spécifiques. Le Qigong du tonnerre te connecte au pouls de l'univers, élimine le qi stagnant et réveille ta force vitale.

• Le Ba Duan Jin est le début parfait de ton voyage avec le Qigong. C'est un véritable Qigong traditionnel enregistré pour la première fois vers le XIe siècle. Il se compose de huit mouvements qui activent la circulation du Qi dans tout le corps. L'ensemble de la séquence offre une pratique quotidienne équilibrée d'une durée de 10 à 20 minutes. Cependant, ce n'est pas seulement pour les débutants ! Le Ba Duan Jin peut être pratiqué à des niveaux de subtilité toujours plus profonds jusqu'à la véritable maîtrise du Qigong. Le nom Ba Duan Jin signifie huit brocarts. Ba Daun Jin est en effet un trésor qui t'enrichira et te profitera toute ta vie.

La pratique de Ba Duan Jin constitue l'aspect principal de cette retraite. Tu étudieras toute la séquence en profondeur afin d'avoir l'habileté et la compétence nécessaires pour emporter avec confiance ce Qigong chez toi et intégrer ses grands avantages dans ta vie quotidienne.

• La clôture du Qi : la clôture du Qi est une pratique importante qui harmonise ton énergie à la fin d'une séance de Qigong. Pendant la pratique du qigong, tu généres beaucoup de Qi ! La clôture du Qi harmonise le Qi dans tout ton corps et le condense dans le Dantien, un centre vital qui fonctionne comme une batterie énergétique, te gardant chargé tout au long de ta journée.

Un programme riche et inspirant
• Vendredi - Arrivée à partir de 16h, dîner, cercle d'ouverture et pratique de Wuji
• Samedi - Qigong de Tonnerre, petit-déjeuner, pratique du Ba Duan Jin, déjeuner et temps libre, pratique du Ba Duan Jin, dîner, conférence sur la philosophie du Qigong
• Dimanche - Qigong de Tonnerre, petit-déjeuner, pratique du Ba Duan Jin, déjeuner, révision finale du Ba Duan Jin, cercle de clôture et cérémonie du thé. Départ vers 16h.
Le nombre sera limité à 8 participants. Cela garantit que chacun reçoive des conseils individuels et puisse progresser à son propre niveau.

Nick Hudis - 40 ans de pratique taoïste
« J'ai déja suivi des cours de Qigong mais le Qigong à La Source avec Nick est d'un autre niveau. C'est la première fois que j'ai l'impression d'être guidé par un vrai maître. » Pascale
Nick Hudis pratique la culture taoïste depuis plus de 40 ans, y compris le Qigong, les arts martiaux, la médecine chinoise, la cérémonie du thé le Yi King, l'astrologie Bazi et le Feng Shui.

Nick est apprécié pour la clarté et la créativité de son enseignement qui se base sur une sensibilité au Qi, une écoute intérieure et une profonde connaissance et respect de la tradition taoïste.
Pension complète et hébergement à La Source
Cette retraite est résidentielle. Tu seras hébergé dans des chambres partagées confortables à La Source et ton travail de Qigong sera soutenu par une pension complète végétarienne énergétiquement équilibrée avec des options végan et sans gluten.

Sous réserve de la météo, nous pratiquerons à l'extérieur sur le magnifique terrain énergiquement chargé de La Source.
Tarifs et réservation
Hébergement 2 nuits et pension complète bio, végétarienne, locale et de saison : €198
Accompagnement : €222.

Possibilité de massage sur place durant les pauses.
Nous encourageons le co-voiturage !
Réservation sur www.la-source-ardeche.fr ou en nous appelant au 0640900086